diet

menu diet saat puasa turun 10 kg Efektif Banget !!!

menu diet puasa
Written by wantopia

menu diet saat puasa turun 10 kg Efektif Banget !!! – Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan saat puasa hingga 10kg. Kamu wajib banget untuk menggunakan tips menu diet saat puasa turun hingga 10 kilo gram. Banyak sekali orang yang telah membuktikan ilmu ini.

Jika kamu mempunyai kemauan untuk diet saat berpuasa, tentu kamu kudu menyusun rencana untuk melakukannya sehingga diet saat puasa kamu efektif. Tentu saja kamu kudu menyusun menu diet puasa yang sehat. Menyusun menu diet saat puasa tidak kudu mahal, yang perlu mencukupi kebutuhan gizi tubuh kita. Rogjes udah sediakan medu diet saat puasa untuk kamu coba di bawah ini.

Sekarang juga kamu bisa menggunakan trik ini untuk menurunkan berat badan kamu. Tetapi perlu di ingat trik seperti apapun tidak akan pernah berhasil jika kamu tidak komitment dan konsisten dalam mempraktikannya. Sekarang juga kamu bisa mempraktekan trik dan dips menu diet saat puasa turun 10 kg yang efektif banget. Berikut adalah trik dan tips menu diet saat puasa turun 10 kg.

menu diet saat puasa turun 10 kg

menu diet puasa

Menu Diet : #Sahur

  • Salad sayur
  • telur rebus
  • paprika, selada, minyak kelapa, daun bayam merah, kubis ungu, bawang bombai, wortel
  • air putih hangat 2 gelas.

Menu Diet : #Berbuka

  • Susu hangat tawar atau yoghurt rendah kalori
  • buah pisang
  • buah kurma sejumlah 3 buah
  • buah apel atau pun jeruk
  • setelah itu jangan makan- makanan yang lain

Menu Diet : #Setelah Tarawih

  • Air putih hangat 2 gelas
  • salad buah ditambah keju atau pun mayones
  • susu kedelai hangat tanpa gula.

Itu dia menu diet puasa yang wajib banget kamu coba sekarang juga. Kamu bisa membuat banyak sekali varian menu puasa asalkan dengan itu kamu bisa mengecilkan. Tentunya di dalam menu itu harus memenuhi kriteria kesehatan yang baik. Maka dari itu kamu harus konsisten mengkonsumsi menu diet yang seharusnya. Selamat mencoba Salam dan bahagia. Semoga diet kamu efektif, sukses, dan terasa sangat menyenangkan. semoga bermanfaat

About the author

wantopia

%d blogger menyukai ini: